התמכרות לאוכל היא עיסוק כפייתי באכילה ובמזון. המכור לאוכל לא משתמש באוכל כמקור תזונה, או למטרות שובע, אלא כדרך להתמודד עם לחצים, מתחים, קונפליקטים רגשיים ובעיות יומיומיות. ההתמקדות במזון מאפשרות למכור לברוח מרגשות ותחושות לא נעימים.
ההתמכרות לאוכל מתאפיינת באכילה בלתי מבוקרת של מזון בכמויות גדולות מעבר ליכולת האישית . אכילת היתר אינה נשלטת, לעיתים נעשית בהחבא, לרוב תוך כדי עמידה. היא מלווה בבושה והסתרה ולאחר האכילה מגיעה תחושת גועל, אשמה ודיכאון.
התוצאה הבעייתית של אכילת יתר כפייתית היא תנודות וחוסר יציבות במשקל הגוף והשמנת יתר חמורה, שעלולה לגרום לנזקים בריאותיים כמו עליית לחץ דם, סוכרת, מחלות לב ודיכאון קליני ועוד.
**אכילת יתר אינה שורש הבעיה.** מכורים לאוכל הם אנשים שלא למדו כיצד להתמודד עם מצבים מלחיצים ובעיות נפשיות בדרכים נאותות ובמקום זה משתמשים באוכל כדרך התמודדות.
אם אתה סובל מאכילת יתר כפייתית, אל תתייאש. יש עזרה זמינה. צוות המומחים שלנו יכול לסייע לך לזהות את הגורמים הנפשיים מאחורי ההתנהגות ולפתח כלים בריאים יותר להתמודדות.
במרכז קשרים לטיפול בהתמכרויות לאוכל אנו מציעים תוכנית טיפולית אישית המותאמת לצרכיך.
היא כוללת:
טיפול פרטני בהתמכרות לאוכל עם מטפל קליני מוסמך
12 הצעדים קבוצת תמיכה
קבוצה טיפולית בהנחיית מטפל מוסמך
כלים מעשיים לשליטה בדחפים
הדרכה פרטנית עם מכור לאוכל שהחלים
אם ברצונך לשנות את מערכת היחסים שלך עם האוכל ולחיות חיים בריאים ומאושרים יותר, אנו כאן בשבילך. צור קשר לקבלת שיחת הכוונה ראשונית דיסקרטית ללא עלות. או התחייבות
לפניכם 15 פריטים לזיהוי דפוסים של אכלני ייתר כפייתיים.
במידה וענית חיובית על 3 שאלות ומעלה, אנו ממליצים לך לפנות לקבלת טיפול מקצועי.
- האם אתה אוכל כשאינך רעב?
- האם אתה אוכל בבולמוס ללא סיבה ברורה?
- האם אתה סובל מרגשות אשמה ומחרטה אחרי שאכלת יותר מדי?
- האם אתה מקדיש יותר מדי זמן ומחשבה לאוכל?
- האם אתה מצפה בהנאה ובקוצר רוח לזמן שתוכל לאכול בגפך?
- האם אתה מתכנן את הבולמוסים החשאיים האלה מראש?
- האם אתה אוכל בתבונה בנוכחות אחרים ומפצה על כך כשאתה נמצא לבד?
- האם משקלך משפיע על אורח החיים שלך?
- האם ניסית לעשות דיאטה במשך שבוע (או יותר) ולא הצלחת להגיע למטרתך?
- האם אתה חש תרעומת כשאנשים אומרים לך “להשתמש קצת בכוח הרצון” כדי להפסיק את אכילת היתר?
- האם המשכת לטעון, בניגוד לכל ההוכחות המנוגדות לכך, שאתה יכול לעשות דיאטה “לבד” בכל עת שתרצה?
- האם יש לך רצון לאכול בזמנים מסוימים ביום או בלילה שאינם שעות הארוחות?
- האם אתה אוכל כדי לברוח מדאגות או מבעיות?
- האם טופלת נגד השמנה או ליקוי הקשור לאוכל?
- האם התנהגויות האכילה שלך מטרידות אותך או אחרים?
לחץ להורדת השאלון – התמכרות לאוכל
© 2013 אכלני יתר אנונימיים